Sanidad pública, seguros complementarios y bienestar
La tarjeta sanitaria y la atención primaria ofrecen buena base; añade seguro dental o cobertura rápida para pruebas si tus plazos son ajustados. Prioriza ergonomía, pausas de mirada, estiramientos y chequeos regulares. Después de los cuarenta, prevenir vale doble. Explora piscinas municipales y rutas urbanas para caminar entre reuniones. Dormir bien reduce errores y facturas. Si conoces fisioterapeutas, psicólogos o médicos deportivos de confianza en tu ciudad, recomienda contactos y creemos un directorio comunitario útil.